深圳體育中考改革方案從2023年秋季入學(xué)的七年級學(xué)生（2026中考生）起開(kāi)始實(shí)施。體育考試總分50分保持不變，新增過(guò)程性評價(jià)部分。新中考體育中考具體怎么考？小助手帶你一起來(lái)看新政細節??！
2026體育中考概述
01考試對象
適用于2026年起參加深圳市初中學(xué)業(yè)水平考試的考生，即2023年秋季入學(xué)的七年級學(xué)生起適用新政策。
02新增考試類(lèi)別
新方案中將考試項目由兩類(lèi)增加到三類(lèi)，并將球類(lèi)項目單列為一類(lèi)?？荚図椖孔兓缦拢?
03新增過(guò)程性評價(jià)得分
政策中最大的變化是分值結構的調整，體育考試由現場(chǎng)統一考試和過(guò)程性評價(jià)兩部分構成，總分為50分。其中現場(chǎng)統一考試為36分，過(guò)程性評價(jià)為14分。
其中，過(guò)程性評價(jià)成績(jì)=《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試（簡(jiǎn)稱(chēng)“體質(zhì)測試”）成績(jì)+體育課和大課間參與成績(jì)+體育與健康通識考試成績(jì)。
04新優(yōu)化身體特殊情況考生的成績(jì)評定方法
對因殘、傷、病等特殊情況考生申請緩考、免考、擇考的程序進(jìn)一步規范，成績(jì)評定標準進(jìn)一步寬松，更好體現對特殊群體學(xué)生的人文關(guān)懷。
如何拿滿(mǎn)分？
首先，過(guò)程評價(jià)的14分如何拿滿(mǎn)：??
總結：
體育課和大課間參與、體育與健康通識考試合計的5分拿滿(mǎn)很容易，而體質(zhì)測試的9分會(huì )拉開(kāi)差距。從初一就開(kāi)始的體質(zhì)測試，每年都需要考，及格可拿到3分，不及格只有1.5分，無(wú)正當理由不參與考試則0分。三年體測中，如有2年達到及格并包含初三在內，則共計得9分！
體測滿(mǎn)分小公式
初一及格+初二及格+初三及格=9分
初一及格+初二不及格+初三及格=9分
初一不及格+初二及格+初三及格=9分
這里要和各位家長(cháng)提醒一下：去年開(kāi)始的體質(zhì)測試，從統計數據看有約30%的初一孩子體質(zhì)測試不及格，對于他們而言，中考體育滿(mǎn)分唯一希望就是在初二了，一定要抓住初二體質(zhì)測試的3分，拿滿(mǎn)分仍有希望。
其次，關(guān)于現場(chǎng)統一考試的36分：現場(chǎng)統一考試在初三的4-5月份進(jìn)行。這三類(lèi)項目，每項滿(mǎn)分12分，項目的設置分別對應的是耐力素質(zhì)項目（至少考前苦練1年）、綜合體能項目（至少提前2年開(kāi)始訓練）和專(zhuān)項技能項目（至少提前3年選擇1個(gè)專(zhuān)項進(jìn)行系統訓練）。
和之前的中考體育相比，在改革前，只需要考2個(gè)項目，而且都是短期沖刺訓練可以出一定效果，但很難得到滿(mǎn)分。而改革后，要考的項目多了，對孩子的運功能力要求更多元了，三項都想拿滿(mǎn)分就得耐力好、體能好、專(zhuān)項也好。但是，拿滿(mǎn)分的標準也相對降低了，系統訓練成績(jì)就會(huì )好，所以核心是要和孩子們一起運動(dòng)起來(lái)！
附：相關(guān)政策問(wèn)答
一、《實(shí)施意見(jiàn)》的適用對象是哪些??？
2026年起參加深圳市初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康科目考試的考生（自2023年秋季入學(xué)的七年級學(xué)生起）。
二、新一輪體育考試如何構成？
新一輪體育考試由現場(chǎng)統一考試和過(guò)程性評價(jià)兩部分構成，總分為50分，其中現場(chǎng)統一考試為36分，過(guò)程性評價(jià)為14分，計入初中學(xué)業(yè)水平考試總分。
三、現場(chǎng)統一考試項目有哪些？
現場(chǎng)統一考試項目分為三個(gè)類(lèi)別：
一類(lèi)項目（三選一）：中長(cháng)跑（女子800米或男子1000米）、200米游泳（不限泳姿）、4分鐘跳繩，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生心肺功能，提高有氧耐力水平，錘煉意志品質(zhì)。
二類(lèi)項目（七選一）：100米跑、50米游泳（不限泳姿）、投擲實(shí)心球、1分鐘跳繩、1分鐘踢毽子、二級蛙跳、10米×4折返跑，涵蓋力量、速度、靈敏、柔韌、協(xié)調等運動(dòng)素質(zhì)。
三類(lèi)項目（六選一）：足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球，充分發(fā)揮球類(lèi)運動(dòng)團隊性、益趣性、終身性強的項目特點(diǎn)，引導學(xué)生在球類(lèi)運動(dòng)中養成終身體育習慣和培養興趣愛(ài)好。
四、為什么調整部分現場(chǎng)統一考試項目？
鑒于國家學(xué)生體質(zhì)健康測試已經(jīng)包含立定跳遠、1分鐘仰臥起坐（女）/引體向上（男）項目，根據廣東省教育廳有關(guān)規定，除1000米（男）/800米（女）因其特殊鍛煉價(jià)值予以保留外，現場(chǎng)統一考試項目不再設置重復項目。
五、過(guò)程性評價(jià)包含哪些內容？
過(guò)程性評價(jià)包括三部分內容：國家學(xué)生體質(zhì)健康測試、體育課和大課間參與、體育與健康通識考試。三部分均按等級賦分，學(xué)生體質(zhì)健康測試及格即得3分。此外，對2023年入學(xué)的七年級學(xué)生做出過(guò)渡性安排，2023年體質(zhì)健康測試參與即得3分。
六、為什么要把體育課和大課間參與、體育與健康通識考試納入過(guò)程性評價(jià)內容？
把體育課和大課間參與納入過(guò)程性評價(jià)，主要是通過(guò)進(jìn)一步強化體育課程管理，引導學(xué)生上好每一節體育課，積極參加日常體育鍛煉，更好養成終身體育習慣。
把體育與健康通識考試納入過(guò)程性評價(jià)內容，主要是希望學(xué)生掌握運動(dòng)科學(xué)基本常識，提高體育鍛煉水平，有效預防運動(dòng)損傷，增強應急救治知識和能力。體育與健康通識考試實(shí)行機考和開(kāi)卷考試，從題庫中隨機抽題，考生在考試規定時(shí)間內可以重復抽題作答，取得分最高的一次計分，80分以上視為滿(mǎn)分。
